Pelan – Pelan

Saya sedang dalam proses pelan – pelan kembali ke kebugaran tubuh saya, seperti sebelum hamil. Setelah dua bulan, kerjaannya cuma makan, tidur, ngurus bayi. Akhirnya, pas masuk bulan ketiga setelah melahirkan, saya mulai lebih aktif terutama untuk work out.

Diawali dengan walk walk walk bareng Leslie Sansone, angkat beban pelan – pelan, coba ikut low impact HIIT. But, don’t worry, I listen to my body. Kalo cape/sakit ya udah, even though I miss my strength (haha)….

Cukup beruntung, saya (merasa) punya peace of mind bahwa kebugaran saya akan kembali pelan – pelan, jadi ga ngoyo untuk langsung lari 5 km. 😀

Lumayan, udah pernah ikut body combat 2x. 1x saya cukup kuat (karena gerakannya menurut saya cukup gampang), dan 1 lagi saya ngos – ngosan parah. Mungkin, mulai bulan depan saya mau coba lari lagi. I know it won’t be easy, karena setelah saya hitung, udah setahun saya ga lari at all. Tepatnya mulai bulan Nov 2019, pas program IVF saya jalani. But, I believe I can.

Saya lagi coba untuk buat kegiatan olahraga saya rutin, seperti dahulu kala. Run, weightlifting, bodycombat, dan kadang – kadang yoga/pilates. Tapi saat ini run nya diganti dengan walk dulu haha… Dengan harapan, kebugaran saya bakal kembali pelan – pelan seperti sedia kala. Amiiin.

Olahraga bikin saya tetap waras menghadapi bayi, dan kerja dari rumah aja.

Ok everyone, stay safe.